WARSZTATY ZDROWIA

WARSZTATY ZDROWIA

Czy jesteś tu, bo już czas…

Czy potrzebujesz motywacji i dopingu od innych w dążeniu do celu?

Czy chcesz lepiej, zdrowiej i aktywniej żyć?
Czy potrzebujesz motywacji i dopingu od innych w dążeniu do celu?
Jeżeli odpowiedziałeś tak to Akademia Zdrowia jest dla Ciebie.
Jesteśmy po to, aby towarzyszyć Ci w zmianie, która wpłynie na jakość Twojego życia.

Zapraszamy tych, którzy chcą raz na zawsze zmienić siebie, swoje nawyki i przekonania,
odkryć siebie na nowo oraz lepiej, zdrowiej i aktywniej żyć.
Nasz program promuje zdrowy styl życia bez wyszukanych diet, efektu jojo i wyrzeczeń.
SCHUDNIESZ, POZBĘDZIESZ SIĘ CELLULITU, BÓLU GŁOWY, PROBLEMÓW Z CERĄ I DOLEGLIWOŚCI METABOLICZNYCH ORAZ WIELU INNYCH….
bo poznasz, wypróbujesz, zmienisz, zadziałasz….

Jak działamy

Jak działamy

Wspólnie będziemy pracować nad twoim celem, nawykiem, przekonaniem a przede wszystkim nad swoimi wartościami i emocjami podczas cyklicznych spotkań. Nasze zajęcia mają formę warsztatów, na których wspólnie doświadczamy, wspólnie uczestniczymy w różnych formach aktywności ruchowej oraz wspieramy się w trudniejszych momentach. Podczas naszych spotkań wymieniamy się ciekawostkami ze świata zdrowego stylu życia, poznajemy nowe przepisy kulinarne. Uczymy się siebie, własnych emocji, dowiadujemy się jak działają nasze nawyki i jak je zamienić w tak zwane „dobre”. Naszym wspólnym celem jest zmienienie swojego nastawienia do jedzenia oraz nastawienia do siebie i świata zewnętrznego. Podczas spotkań uświadomisz sobie, co jest wartością w Twoim zdrowym życiu, jakie potrzebne są zasoby oraz co należy zmienić w swoich nawykach i przekonaniach. Zapytasz nas zapewne Jak to zrobić? Wystarczy Twoje zaangażowanie na spotkaniach, minimalna wiedza o zdrowym odżywianiu, którą zapewne posiadasz, a możesz się dowiedzieć się więcej, aktywność ruchowa dostosowana do Twoich możliwości pokazane przez instruktora fitness oraz świetne ćwiczenia rozwojowe, które dostaniesz od nas.

Podczas naszych spotkań

określimy jaki masz cel,
będziemy wzajemnie się motywować,
stare nawyki zmienimy na nowe,
uwolnimy nasze emocje,
poznamy co nas wspiera a co ogranicza,
spotkamy się z instruktorem fitness oraz dietetykiem,
poznamy zdrową kuchnię i nie tylko.

Program Akademii Zdrowia

Referencje

Partnerzy